Thomas Bauer
Dein Kurstrainer
Personal Trainer ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten um gemeinsam ihre Ziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zur Wunschfigur zu begleiten, ob im Personal Training oder im Gruppentraining.
Meine Philosophie:
- Individuelle Betreuung - Ich nehme mir Zeit für dich und deine Ziele.
- Motivation und Unterstützung - Ich stärke dein Selbstbewusstsein und helfe dir, neue Erfolge zu erzielen.
- Langfristige Erfolge - Mein Ziel ist es, dir zu helfen, langfristig fit und gesund zu bleiben.
Functional Training
Auch für Firmen und Vereine!
Auch für Firmen und Vereine!
Erlebe ein effektives und abwechslungsreiches Training im Freien! Verbessere deine Fitness und lerne neue Leute kennen!
1
Ziele:
Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination
Verbesserung der Ausdauer & Kraft
Verbesserung der Schnelligkeit
Erhöhung der Leistungsfähigkeit
2
Deine Vorteile:
Keine vertragliche Bindung: Komm und geh, wie du willst - keine langfristigen Verpflichtungen!
Training an verschiedenen Orten: Erlebe Abwechslung und entdecke neue Plätze in unserer Umgebung!
Training an der frischen Luft: Genieße die Natur und tanke frische Luft während deines Trainings!
3
Wichtige Hinweise:
Bei schlechtem Wetter oder zu wenigen Teilnehmern, kann das Training abgesagt werden.
Bitte überprüfe deine E-Mail vor dem Training auf mögliche Änderungen.
Gesunder Rücken
Auch für Firmen und Vereine!
Auch für Firmen und Vereine!
DAS TRAINING KONZENTRIERT SICH AUF DEN GANZEN KÖRPER UND HILFT DIR, DEINE BEWEGLICHKEIT ZU VERBESSERN UND SCHMERZEN ZU VERRINGERN.
1
Ziele:
- Sanftes Training für Rücken, Schultern & Gelenke – ideal bei Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen
- Achtsame Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht – sicher und effektiv für jedes Fitnesslevel
- Perfekt für den Wiedereinstieg – z. B. nach einer Schwangerschaft oder längerer Pause
- Auch bei gesundheitlichen Beschwerden geeignet – wie Bluthochdruck, Asthma oder Arthrose
2
Deine Vorteile:
Keine vertragliche Bindung: Komm und geh, wie du willst - keine langfristigen Verpflichtungen!
Training an verschiedenen Orten: Erlebe Abwechslung und entdecke neue Plätze in unserer Umgebung!
Training an der frischen Luft: Genieße die Natur und tanke frische Luft während deines Trainings!
3
Wichtige Hinweise:
Bei schlechtem Wetter oder zu wenigen Teilnehmern, kann das Training abgesagt werden.
Bitte überprüfe deine E-Mail vor dem Training auf mögliche Änderungen.
Personal Training
DAS TRAINING KONZENTRIERT SICH individuell auf dich. wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, der auf deine bedürfnisse zugeschnitten ist.
1
Deine Vorteile:
Keine vertragliche Bindung: Komm und geh, wie du willst - keine langfristigen Verpflichtungen!
Training an verschiedenen Orten: Erlebe Abwechslung und entdecke neue Plätze in unserer Umgebung!
Training an der frischen Luft: Genieße die Natur und tanke frische Luft während deines Trainings!
2
Deine Ziele:
Durch ein persönliches Erstgespräch und einen Anamnesebogen erstelle ich einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Dieser Plan wird regelmäßig angepasst, damit er immer optimal zu Deinem Fortschritt und Alltag passt.
Denn: Training soll Spaß machen – nicht zur Belastung werden.
Wenn Du Freude an Bewegung findest, kommt der Erfolg ganz von allein.
Deine Vorteile im Überblick:
Flexibilität
Keine vertragliche Bindung - komm und geh wann immer du willst!
Exklusive Community
Lerne neue Leute kennen und vernetze dich mit Gruppen, die dieselben Ziele haben wie du!
Ganzheitlich
Bei mir bekommst du von Ernährungsberatung und Training bis hin zu einer Community alles geboten!
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Fitnesslevel! Functional Training eher für Fitnessbegeisterte, die ihre Leistung steigern wollen, Gesunder Rücken vor allem, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu verbessern.
Wie oft kann ich am Kurs teilnehmen?
Da jede Kurseinheit anders ist, kannst du so oft teilnehmen, wie du möchtest - ohne, dass es langweilig wird!
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst entweder in Bar oder per PayPal. bezahlen. Bei Kursausfall bekommst du deine bereits geleisteten Zahlungen selbstverständlich zurückerstattet.
Gibt es auch Kurse für Vereine oder Firmen?
Ja! Wir bieten sowohl das Functional Training, als auch den Rückenkurs für Vereine und Firmen an. In der Anmeldung kannst Du Deinen Verein oder Deine Firma angeben, sodass wir Kontakt mit Euch aufnehmen können.
TB
Rechtsdokumente
Functional Training
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